1心理健康教育主題班會(huì)
為了讓學(xué)生了解健康心理的新概念，提高大學(xué)生對(duì)心理健康問題重要性的認(rèn)識(shí)，最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問題，幫助學(xué)生更好地面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)和積極的心態(tài)，提高他們的綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)效果。外語學(xué)院特于4月1日-15日期間于全院召開心理健康教育主題班會(huì)，由團(tuán)總支書記梁博文指導(dǎo)，各班團(tuán)支書主持召開。
活動(dòng)過程中，團(tuán)支書介紹心理健康的重要性和影響因素，引起學(xué)生的共鳴和關(guān)注。接著，利用小組討論的形式，學(xué)生們分享自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困擾和壓力，并互相提供建議和積極的解決方法，幫助他們更好地與他人交流并建立互信關(guān)系，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力。
此次心理健康班會(huì)活動(dòng)取得了良好的效果，并得到了外院學(xué)生們的積極反饋。通過參與活動(dòng)，他們提高了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視程度，同時(shí)也得到了一些解決問題的方法和技巧。活動(dòng)促進(jìn)了學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，使他們能夠在心理健康方面得到支持和幫助。
2香溪洞春游心理健康植樹活動(dòng)
為了緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，外語學(xué)院于4月1日在香溪洞開展了以植樹活動(dòng)為主題的春游心理健康活動(dòng)，，活動(dòng)取得了良好的效果。我們?cè)谶@次活動(dòng)中注重了心理健康教育與自然環(huán)境的結(jié)合，為學(xué)生提供了一個(gè)放松心情、提升身心健康的機(jī)會(huì)。
活動(dòng)中，積極鼓勵(lì)學(xué)生們與大自然親密接觸，去感受大自然的美妙與力量。通過登山、觀賞自然風(fēng)景等活動(dòng)，學(xué)生們放松了身心，釋放了壓力，提高了心理健康水平。同時(shí)，我們還組織了一些戶外游戲和運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生們積極參與，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心的和諧發(fā)展。
在植樹過程中，我們特別強(qiáng)調(diào)了合作和團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)生們分成小組，共同合作完成樹木種植的任務(wù)。此次活動(dòng)不僅培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，還增進(jìn)了彼此之間的溝通和了解，幫助學(xué)生更好地理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并提高了他們的社交能力。
3“心相遇 愛同行—心理健康教育伴我成長”征文比賽
為進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育，宣傳心理健康的知識(shí)，我院開展“心相遇 愛同行—心理健康教育伴我成長”征文比賽活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在提倡大學(xué)生關(guān)注心理健康，倡導(dǎo)積極的心態(tài)和生活方式，引導(dǎo)同學(xué)們樹立正確的心理觀念。活動(dòng)得到了廣大同學(xué)的積極響應(yīng)和參與。
比賽活動(dòng)以征文的形式進(jìn)行，學(xué)生們從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，通過文字表達(dá)對(duì)于心理健康的理解、體會(huì)和建議。征文內(nèi)容豐富多樣，有分享了自己在大學(xué)生活中遇到的心理困擾和挫折，通過克服困難的經(jīng)歷，感悟到了積極的生活態(tài)度和心理健康的重要性。有分享了自己的心理調(diào)節(jié)方法和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為大家提供了有益的參考。還有以幽默詼諧的方式，寫下了對(duì)于心理健康的獨(dú)特見解，令人忍俊不禁。通過這些真實(shí)的故事和觀點(diǎn)，學(xué)生們得到了心理健康教育的啟示和啟發(fā)，對(duì)于自己的心理狀態(tài)有了更深入的認(rèn)識(shí)。
通過本次活動(dòng)，不僅在學(xué)生心理健康方面得到了啟發(fā)，也為校園心理教育做出了貢獻(xiàn)，得到了全院師生的一致好評(píng)。
4“Follow Books and movies”語音模仿活動(dòng)
為豐富學(xué)生的心理學(xué)知識(shí)，擁有健康的心理素質(zhì)。讓更多學(xué)生受益與了解心理健康知識(shí)，更積極的生活，營造和優(yōu)化一個(gè)健康向上、積極進(jìn)取的校園文化環(huán)境，塑造健全人格、促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展。外語學(xué)院舉辦了“Follow Books and movies”語音模仿活動(dòng)，外院學(xué)生大展身手，為自己所選喜愛的電影進(jìn)行配音，聲情并茂，深情投入，選手之間競(jìng)爭激烈，在歡聲笑語中為學(xué)生們普及了心理健康知識(shí)。
通過本次活動(dòng)，既緩解了學(xué)習(xí)壓力，有效促進(jìn)學(xué)生們心理健康的發(fā)展，也培養(yǎng)學(xué)生的樂觀積極向上的心理，用自己的專業(yè)能力去模仿優(yōu)秀電影語音，活出自我，敢于展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。更從側(cè)面提高了同學(xué)們對(duì)專業(yè)知識(shí)的興趣，增強(qiáng)了同學(xué)們的對(duì)英語專業(yè)學(xué)習(xí)的熱愛。
5一往“寢”深 “宿”說青春—宿舍舞蹈短視頻大賽
為進(jìn)一步豐富學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活，緩和和消除大學(xué)生的精神壓力和負(fù)面情緒，保障同學(xué)們的心理健康成長。我院成功舉辦了以“一往‘寢’深，‘宿’說青春”為主題的宿舍舞蹈短視頻大賽。本次活動(dòng)旨在通過舞蹈這一形式，展現(xiàn)同學(xué)們的青春風(fēng)采，促進(jìn)宿舍成員間的交流與合作，同時(shí)結(jié)合心理健康教育文化節(jié)，傳遞積極向上的生活態(tài)度。
通過共同參與活動(dòng)，宿舍成員間的交流與合作得到了加強(qiáng)，增進(jìn)了彼此的了解與友誼。同時(shí)為我院學(xué)子提供了一個(gè)展示舞蹈才華的平臺(tái)，能夠自信地展現(xiàn)自己的青春風(fēng)采，傳遞了積極向上的生活態(tài)度與心理健康理念，為心理健康教育文化節(jié)增添了濃厚的氛圍。
