4月13日晚上，外語學(xué)院在江南校區(qū)1號(hào)教學(xué)樓6樓報(bào)告廳隆重舉行了大學(xué)生心理健康教育講座。本次講座旨在向同學(xué)們介紹大學(xué)生心理健康與大學(xué)生人際交往的問題，由教育學(xué)院心理健康老師郇紅擔(dān)任主講人。參加此次活動(dòng)的有外語學(xué)院輔導(dǎo)員 楊厚東、常遠(yuǎn)紅以及2016級(jí)全體學(xué)生。
此次講座郇老師主要圍繞“大學(xué)生人際關(guān)系的調(diào)適”與“學(xué)會(huì)管理自己的情緒，做情緒的主人”兩條主線為大家具體闡述了目前大學(xué)生群體中所存在的相關(guān)心理健康問題，并予以解答和分析。首先，郇老師簡明扼要地闡述了心理健康的概念以及重要性，羅列出了大學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)，讓同學(xué)們對(duì)心理健康有初步認(rèn)識(shí)。同學(xué)們更加深知“身體的健康并不等于心理的健康”，處于學(xué)習(xí)期的大學(xué)生，理應(yīng)牢記“身體是革命的本錢”。其次，郇老師針對(duì)現(xiàn)在困擾著大學(xué)生的人際關(guān)系交往問題給出了幾點(diǎn)建議，倡導(dǎo)人與人之間相互吸引與和睦相處，多交流和溝通等。告知同學(xué)們一些建立良好人際關(guān)系的原則，其中，尊重、包容、平等、誠信等種種因素，必不可少；郇老師重點(diǎn)分析了宿舍之間人際沖突的來源與解決辦法。由于不同的生活習(xí)慣與個(gè)人情緒等的影響，或多或少都會(huì)存在一些摩擦與矛盾，這就需要同學(xué)們采取科學(xué)有效的方法進(jìn)行處理，切莫因小失大。
最后，郇老師向同學(xué)們講解了生活、學(xué)習(xí)，亦或工作中，與人溝通交流的方法——學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)寬恕，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)換位思考。郇老師認(rèn)為，對(duì)于每個(gè)同學(xué)來說，都應(yīng)該努力克服自己的不良情緒，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)匦梗瑢W(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，保持一顆積極向上的心境，方可保持健康的身心，享受愜意的大學(xué)生活。
就像大仲馬說的那樣“人生是一串無數(shù)的小煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人總是笑著數(shù)完這串念珠”。講座后，同學(xué)們紛紛表示，做自己情緒的主人，善待自己，善待他人，保持健康的身心，讓心靈充滿陽光。
